Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Flava Omega-3 kapsül Kaç Kalori?
Yüksek omega-3, takviye, kalp sağlığı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 adet (orta) Flava Omega-3 kapsül (1 g) 10 kaloridir. 100 gramında 800 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 1.1 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Flava Omega-3 kapsül Nedir?
Flava Omega-3 kapsülü, omega-3 yağ asitleri içeren, yumuşak jel formunda bir takviyedir; günlük öğünlere balık yağı ya da başka bir yağlı gıda gibi eklenmez, kapsül olarak alınır. Parlak, altın renkli kapsül genellikle suyla bütün hâlde yutulur. Türkiye’de kahvaltıda veya günün başka bir öğününde, çoğu kişi tarafından pratikliği nedeniyle tercih edilir; yemekle birlikte almak da rutine eklemeyi kolaylaştırabilir. Kullanım miktarı ve zamanı için ürün etiketini izleyin.
Besin içeriği ağırlıklı olarak yağdan oluşur; protein ve karbonhidrat sağlamaz. Kapsül yutmakta zorlanıyorsanız başka bir formu değerlendirebilir, düzenli kullandığınız ürünlerle birlikte kullanım konusunda eczacınıza danışabilirsiniz.
Flava Omega-3 kapsül Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
800
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
90g
· 115% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Flava Omega-3 kapsül Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.5mg · 3% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Flava Omega-3 kapsül Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Flava Omega-3 kapsül Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Flava Omega-3 kapsül Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 800 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Flava Omega-3 kapsül İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Flava Omega-3 kapsül Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Flava Omega-3 kapsül Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Flava Omega-3 kapsül Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
65g
Omega 6:3 oranı 0.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Flava Omega-3 kapsül ile Karşılaştır
Flava Omega-3 kapsül Gibi Besinler
Flava Omega-3 kapsül Hakkında Sık Sorulan Sorular
Flava Omega-3 kapsül ne işe yarar?
Flava Omega-3 kapsül, omega-3 yağ asitlerini takviye etmek için kullanılır. Omega-3’ler normal kalp işlevine katkıda bulunur; ancak kapsül bir hastalığı tedavi etmez ve dengeli beslenmenin yerine geçmez.
Flava Omega-3 kapsülden günde kaç tane alınır?
Günlük miktar, kapsüldeki EPA ve DHA miktarına ve ürünün kullanım talimatına bağlıdır. Bir porsiyonun yaklaşık 1,2 g olması, bu miktarın tamamının omega-3 olduğu anlamına gelmez; önerilen dozu aşmayın.
Flava Omega-3 kapsül yemekle birlikte mi alınmalı?
Evet, Flava Omega-3 kapsülü bir öğünle birlikte almak genellikle daha rahat tolere edilir. Yemek, bazı kişilerde görülen balık tadı, geğirme veya mide rahatsızlığını azaltabilir; kapsülü suyla bütün olarak yutun.
Flava Omega-3 kapsül sabah mı, akşam mı alınmalı?
Flava Omega-3 kapsül için herkesin uyması gereken özel bir saat yoktur. Günün size uygun bir öğününde düzenli almak yeterlidir; yatmadan hemen önce almak reflü veya balık tadında geğirme yapıyorsa daha erken alın.
Flava Omega-3 kapsülün yan etkileri var mı?
Evet, Flava Omega-3 kapsül bazı kişilerde mide rahatsızlığı, bulantı, ishal veya ağızda balık tadı yapabilir. Kapsül sonrası belirgin ya da kalıcı bir sorun yaşarsanız kullanmayı bırakıp sağlık uzmanına danışın.
Flava Omega-3 kapsül balık tadında geğirme yapar mı?
Evet, Flava Omega-3 kapsül bazı kişilerde balık tadında geğirmeye yol açabilir. Kapsülü aç karnına değil yemekle almak ve günün erken saatlerinde kullanmak bu rahatsızlığı azaltmaya yardımcı olabilir.
Flava Omega-3 kapsül kan sulandırıcılarla birlikte alınır mı?
Flava Omega-3 kapsül, özellikle yüksek dozlarda, kanama riskini etkileyebileceğinden kan sulandırıcı kullananlar için değerlendirme gerektirir. Düzenli ilaç alıyorsanız birlikte kullanmadan önce doktorunuza veya eczacınıza danışın.
Flava Omega-3 kapsül açılıp içilebilir mi?
Flava Omega-3 kapsülü açmak önerilmez; yumuşak kapsülün içeriği yoğun balık tadı bırakabilir ve dozun tamamını almak zorlaşabilir. Kapsülü çiğnemeden suyla yutun; yutma güçlüğünüz varsa eczacıya danışın.
Flava Omega-3 kapsül balık yağı mı?
Flava Omega-3 adından kapsülün içindeki omega-3 kaynağı kesin olarak anlaşılamaz; kaynak balık yağı veya başka bir yağ olabilir. İçeriği belirlemek için ürünün bileşen bilgisini inceleyin.
Flava Omega-3 kapsül nasıl saklanmalı?
Flava Omega-3 kapsülü serin, kuru ve doğrudan güneş almayan bir yerde, ambalajı kapalı şekilde saklayın. Isı ve nem kapsülün yapısını bozabilir; ürünün kendi ambalajındaki saklama talimatlarına uyun.
Flava Omega-3 kapsül hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.