Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
💊
Flava CLA takviyesi Kaç Kalori?
Konsantre konjuge linoleik asit (CLA) takviyesi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Flava CLA takviyesi (1 g) 8 kaloridir. 100 gramında 800 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0.9 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Flava CLA takviyesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 1 g
8
KCAL / 1G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0.9g
· 1% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Flava CLA takviyesi besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (1 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 8 kcal | |
| Yağ | 0.9 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.02 g | 0% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 0 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Flava CLA takviyesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 1 g | 8 kcal |
| 1 adet (küçük) | 1 g | 8 kcal |
| 1 adet (orta) | 1.5 g | 12 kcal |
| 2 adet (orta) | 3 g | 24 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 3 g | 24 kcal |
| 1 çay kaşığı (orta) | 4 g | 32 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 12 g | 96 kcal |
| 1 paket (orta) | 60 g | 480 kcal |
| 100 g | 100 g | 800 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 800 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Flava CLA takviyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Flava CLA takviyesi nedir?
Flava CLA takviyesi, konjuge linoleik asit (CLA) içeren bir besin takviyesidir. CLA, başta geviş getiren hayvanlardan elde edilen et ve süt ürünlerinde doğal olarak bulunan bir yağ asididir.
Flava CLA takviyesi zayıflamaya yardımcı olur mu?
Flava CLA takviyesinin zayıflama üzerindeki etkisi sınırlı ve araştırmalarda tutarsızdır. Tek başına belirgin veya kalıcı kilo kaybı sağlaması beklenmemelidir.
Flava CLA takviyesi göbek yağlarını eritir mi?
Hayır, Flava CLA takviyesinin özellikle karın bölgesindeki yağı hedefleyerek erittiği gösterilmemiştir. Vücudun belirli bir bölgesinden yağ kaybını tek bir takviyeyle seçmek mümkün değildir.
Flava CLA takviyesi ne zaman alınmalı?
Flava CLA takviyesi genellikle yemekle birlikte alınır; bu, yağ içeren bir takviyeyi günlük rutine eklemeyi kolaylaştırır. Ürünün ambalajındaki kullanım talimatını izleyin.
Flava CLA takviyesinden günde ne kadar alınmalı?
Flava CLA takviyesinin günlük miktarı ürünün etiketindeki talimata göre belirlenmelidir. Verilen yaklaşık 1 gramlık porsiyon bilgisi, tek başına bir porsiyondaki CLA miktarını veya önerilen günlük dozu göstermez.
Flava CLA takviyesi hangi yan etkilere yol açabilir?
Flava CLA takviyesi mide rahatsızlığı, bulantı veya ishal gibi sindirim sorunlarına yol açabilir. Bazı araştırmalarda kan yağları ve insülin duyarlılığı üzerindeki olası olumsuz etkiler de bildirilmiştir.
Flava CLA takviyesi kan şekerini etkiler mi?
Evet, Flava CLA takviyesi bazı kişilerde insülin duyarlılığını ve kan şekeri kontrolünü etkileyebilir. Diyabeti olanlar veya kan şekerini düşüren ilaç kullananlar ürünü kullanırken bu olasılığı göz önünde bulundurmalıdır.
Flava CLA takviyesi hamilelikte veya emzirirken kullanılabilir mi?
Hamilelikte veya emzirme döneminde Flava CLA takviyesinin güvenliği yeterince belirlenmemiştir. Bu dönemlerde kullanmadan önce doktorunuza danışın.
Flava CLA takviyesi ile balık yağı arasındaki fark nedir?
Flava CLA takviyesi CLA sağlarken balık yağı çoğunlukla omega-3 yağ asitleri EPA ve DHA'yı sağlar. Bunlar farklı yağ asitleridir; biri diğerinin yerine geçmez.
Flava CLA takviyesi kullanmadan CLA hangi yiyeceklerden alınabilir?
CLA doğal olarak sığır ve kuzu eti gibi geviş getiren hayvanların etinde ve süt ürünlerinde bulunur. Bu besinlerdeki miktar hayvanın beslenmesine ve ürünün türüne göre değişir.
Flava CLA takviyesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0mg · 0% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Sodyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Flava CLA takviyesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Flava CLA takviyesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (1 g) için alınan 8 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Flava CLA takviyesi Nedir?
Flava CLA takviyesi, konjuge linoleik asidi (CLA) yoğun biçimde içeren bir besin takviyesidir; yemeklik yağ ya da geleneksel bir yemek değildir. Günlük beslenmeye yağ asidi içeren bir takviye olarak eklenir ve ürünün etiketi porsiyon miktarı ile kullanım şeklini belirtir.
Tadı ve dokusu, ürünün kapsül ya da başka bir formda sunulmasına göre değişebilir; yemeklere katmak yerine etikette yazdığı şekilde almak daha uygundur. Besin tablosunda 100 gram için 90 gram yağ yer alması, ürünün yağ ağırlıklı yapısını gösterir. Takviyeleri düzenli ilaç kullanımıyla birlikte değerlendirmek veya özel bir beslenme planına eklemek istiyorsanız, önce sağlık uzmanınıza danışın; kullanım miktarında etiketi esas alın.
Flava CLA takviyesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Flava CLA takviyesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Flava CLA takviyesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Flava CLA takviyesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Flava CLA takviyesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.66g
Flava CLA takviyesi ile Karşılaştır
Flava CLA takviyesi Gibi Besinler
Flava CLA takviyesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.