Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Five Guys bacon cheeseburger Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, yüksek kalorili fast food burger; sığır köftesi, pastırma, peynir ve ekmek içerir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (bütün) Five Guys bacon cheeseburger (317 g) 967 kaloridir. 100 gramında 305 kalori vardır. İçinde 57.4 g karbonhidrat, 54.5 g protein, 58.3 g yağ ve 3.5 g lif bulunur. 4.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %178'ini karşılar. Glisemik indeksi 50 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Five Guys bacon cheeseburger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 317 g
967
KCAL / 317G
Karbonhidrat
57.4g
· 21% GDV
Protein
54.5g
· 109% GDV
Yağ
58.3g
· 75% GDV
Lif
3.5g
· 13% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 24% · Protein 22% · Yağ 54%
Five Guys bacon cheeseburger besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (317 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 967 kcal | |
| Yağ | 58.3 g | 75% |
| Doymuş yağ | 22.82 g | 114% |
| Trans yağ | 2.54 g | |
| Sodyum | 1648 mg | 72% |
| Karbonhidrat | 57.4 g | 21% |
| Lif | 3.5 g | 13% |
| Protein | 54.5 g | 109% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Five Guys bacon cheeseburger Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (bütün) | 317 g | 967 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 85 kcal |
| 1 adet (çeyrek) | 80 g | 244 kcal |
| 100 g | 100 g | 305 kcal |
| 1 adet (yarım) | 160 g | 488 kcal |
| 200 g | 200 g | 610 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 317 g | 967 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 475 g | 1449 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 305 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Five Guys bacon cheeseburger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Five Guys bacon cheeseburger’ın içinde ne var?
Five Guys bacon cheeseburger; iki dana köftesi, bacon, peynir ve hamburger ekmeğiyle hazırlanır. Marul, domates, soğan, turşu ve sos gibi ilaveler seçilebilir; içerik, şubeye ve sipariş tercihlerinize göre değişebilir.
Five Guys bacon cheeseburger helal mi?
Hayır, standart Five Guys bacon cheeseburger helal değildir; içindeki bacon domuz etinden yapılır. Helal besleniyorsanız bacon’ı çıkarttırmak tek başına yeterli olmayabilir; şubenin et hazırlama koşullarını ve helal sertifikasını ayrıca doğrulayın.
Five Guys bacon cheeseburger’da kaç köfte var?
Standart Five Guys bacon cheeseburger’da iki dana köftesi bulunur. Daha küçük porsiyon istiyorsanız menüdeki Little Bacon Cheeseburger’ı tercih edebilirsiniz; o seçenek tek köftelidir ve adındaki “Little” yalnızca daha az malzeme anlamına gelmez.
Five Guys bacon cheeseburger ile Little Bacon Cheeseburger arasındaki fark nedir?
Temel fark köfte sayısıdır: Five Guys bacon cheeseburger iki köftelidir, Little Bacon Cheeseburger ise tek köfteyle hazırlanır. İkisinde de bacon ve peynir bulunur; malzeme ekleme ve çıkarma seçenekleri siparişe göre değişebilir.
Five Guys bacon cheeseburger’ın malzemelerini değiştirebilir misiniz?
Evet, Five Guys bacon cheeseburger’a ek malzeme ekleyebilir veya istemediklerinizi çıkartabilirsiniz. Marul, domates, soğan, turşu ve çeşitli soslar arasından seçim yapılabilir; hangi seçeneklerin bulunduğu ve sipariş yöntemi şubeye göre değişebilir.
Five Guys bacon cheeseburger hangi peynirle hazırlanır?
Five Guys bacon cheeseburger’da Amerikan tipi peynir kullanılır. Bu peynir sıcak köftelerin üzerinde eriyerek burgerin klasik yumuşak dokusunu verir; peynir istemiyorsanız sipariş sırasında çıkarılmasını talep edebilirsiniz.
Five Guys bacon cheeseburger ekmeksiz sipariş edilebilir mi?
Evet, Five Guys bacon cheeseburger ekmeksiz veya marul yapraklarına sarılmış şekilde istenebilir. Böylece köfte, bacon ve peynir korunurken hamburger ekmeği kullanılmaz; bu seçenek için sipariş verirken tercihinizi açıkça belirtin.
Five Guys bacon cheeseburger çok acı mı?
Hayır, Five Guys bacon cheeseburger’ın standart hâli belirgin biçimde acı değildir. Acılık çoğunlukla eklenen sos veya malzemelerden gelir; acı sevmiyorsanız siparişi sade tutabilir, daha baharatlı tat istiyorsanız şubedeki acı sos seçeneklerini sorabilirsiniz.
Five Guys bacon cheeseburger artanı nasıl saklanır?
Five Guys bacon cheeseburger artığını oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; kapalı bir kaba koyup buzdolabında saklayın ve birkaç gün içinde tüketin. Ekmeğin yumuşamaması için mümkünse sebze ve sosları burgerden ayrı saklayın.
Five Guys bacon cheeseburger sağlıklı bir öğün mü?
Five Guys bacon cheeseburger, protein içerse de bacon, peynir, köfte ve ekmeği bir araya getiren yoğun ve enerji bakımından yüksek bir fast-food öğünüdür. Daha dengeli bir seçim için yanında patates kızartması yerine daha hafif bir eşlikçi tercih edebilirsiniz.
Five Guys bacon cheeseburger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
4.28µg · 178% GDV
B3
14.58mg · 91% GDV
B2
0.76mg · 58% GDV
Biotin
15.85µg · 53% GDV
Mineraller
Selenyum
63µg · 115% GDV
Çinko
11mg · 100% GDV
Fosfor
697mg · 100% GDV
Sodyum
1648mg · 72% GDV
Potasyum ⭐
856mg · 25% GDV
Five Guys bacon cheeseburger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Five Guys bacon cheeseburger Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (bütün) (317 g) için alınan 967 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Five Guys bacon cheeseburger Nedir?
Five Guys bacon cheeseburger, Amerikan fast-food zincirinin dana köftesini bacon, peynir ve yumuşak bir ekmek arasında sunduğu doyurucu bir burgerdir. Izgara köftenin tuzlu, isli bacon ve eriyen peynirle buluşması yoğun ve yağlı bir lezzet verir; ekmek de malzemeleri bir arada tutar.
Türkiye’de genellikle patates kızartması ve soğuk bir içecekle hızlı bir öğün olarak, restoranda ya da paket serviste tercih edilir. Protein içerir; ancak kalorisi ve yağı da yüksektir. Daha hafif bir seçim için yanında kızartma yerine salata alabilir, burgeri paylaşabilirsiniz.
Five Guys bacon cheeseburger Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Five Guys bacon cheeseburger İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Five Guys bacon cheeseburger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Five Guys bacon cheeseburger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Five Guys bacon cheeseburger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
22.82g
TEKLİ DOYMAMIŞ
24.73g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.44g
Omega 6:3 oranı 22.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (22.8:1).
Five Guys bacon cheeseburger ile Karşılaştır
Five Guys bacon cheeseburger Gibi Besinler
Five Guys bacon cheeseburger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.