🍞
Fittat Protein Ekmeği Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fittat Protein Ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7g
· 16%
Protein
22g
· 49%
Yağ
7g
· 35%
Lif
8g
Fittat Protein Ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.12mg · 10% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
140mg · 20% GDV
Sodyum
380mg · 17% GDV
Magnezyum
55mg · 13% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Fittat Protein Ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fittat Protein Ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fittat Protein Ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fittat Protein Ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fittat Protein Ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 3.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Fittat Protein Ekmeği Gibi Besinler
Fittat Protein Ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fittat Protein Ekmeği kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Fittat Protein Ekmeği 100 gramında 210 kalori ve 22 gram protein içerir. Ayrıca 7 gram karbonhidrat, 7 gram yağ ve 8 gram lif sağlar.
Fittat Protein Ekmeği keto diyete uygun mu ve glisemik indeksi nedir?
Fittat Protein Ekmeği ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 35'tir; ancak gluten ve yumurta içerdiği için bu alerjenlere sahip kişiler için uygun değildir.
Fittat Protein Ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.