Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Fitnut şekersiz kakaolu fıstık ezmesi Kaç Kalori?

Şekersiz, kakaolu, fıstık bazlı ezme

KALORİ

592kcal

14düşük

POTASYUM

640mg

LİF

8.7g

Fitnut şekersiz kakaolu fıstık ezmesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

592

KCAL / 100G

Karbonhidrat

18.6g

· 12%

Protein

24.8g

· 16%

Yağ

47.9g

· 72%

Lif

8.7g

Fitnut şekersiz kakaolu fıstık ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

13.4mg · 84% GDV

Biotin

18µg · 60% GDV

E Vitamini

6.8mg · 45% GDV

1.5mg · 30% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Fosfor

365mg · 52% GDV

Magnezyum

188mg · 45% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Fitnut şekersiz kakaolu fıstık ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

2.6

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fitnut şekersiz kakaolu fıstık ezmesi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fitnut şekersiz kakaolu fıstık ezmesi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Fitnut şekersiz kakaolu fıstık ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Fitnut şekersiz kakaolu fıstık ezmesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

9.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

24.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

14.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 284:1

İdeal 4:1 üzerinde (284:1).

Fitnut şekersiz kakaolu fıstık ezmesi Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Fitnut şekersiz kakaolu fıstık ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fitnut şekersiz kakaolu fıstık ezmesi kaç kalori?

Fitnut şekersiz kakaolu fıstık ezmesi 100 gramda 592 kalori içerir. Aynı miktarda 24,8 g protein, 47,9 g yağ ve 8,7 g lif bulunur.

Fitnut şekersiz kakaolu fıstık ezmesi kan şekerini yükseltir mi?

Bu ürünün glisemik indeksi 14'tür; bu değer düşük glisemik indeksli olduğunu gösterir. Ancak 100 gramında 18,6 g karbonhidrat bulunur.

Fitnut şekersiz kakaolu fıstık ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.