🥜🍫
Fitnut şekersiz çikolatalı fıstık ezmesi Kaç Kalori?
Şekersiz, çikolatalı fıstık ezmesi, protein ve lif kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fitnut şekersiz çikolatalı fıstık ezmesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
540
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18g
· 13%
Protein
22g
· 16%
Yağ
42g
· 71%
Lif
8g
Fitnut şekersiz çikolatalı fıstık ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13mg · 81% GDV
Biotin
20µg · 67% GDV
E Vitamini
7mg · 47% GDV
B1
0.5mg · 42% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
350mg · 50% GDV
Magnezyum
170mg · 40% GDV
Fitnut şekersiz çikolatalı fıstık ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fitnut şekersiz çikolatalı fıstık ezmesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fitnut şekersiz çikolatalı fıstık ezmesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fitnut şekersiz çikolatalı fıstık ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Fitnut şekersiz çikolatalı fıstık ezmesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
12.5g
Omega 6:3 oranı 120:1
İdeal 4:1 üzerinde (120:1).
Fitnut şekersiz çikolatalı fıstık ezmesi Gibi Besinler
Fitnut şekersiz çikolatalı fıstık ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fitnut şekersiz çikolatalı fıstık ezmesi kaç kalori?
Fitnut şekersiz çikolatalı fıstık ezmesi 100 gramda 540 kaloridir. Aynı miktarda 22 g protein, 42 g yağ ve 8 g lif bulunur.
Fitnut şekersiz çikolatalı fıstık ezmesi keto diyete uygun mu?
Evet, keto diyete uygundur. 100 gramında 18 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir; ancak yüksek kalorili ve yağlı olduğu için porsiyon kontrolü önemlidir.
Fitnut şekersiz çikolatalı fıstık ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.