🥜🍫
Fitnut Kakaolu Fıstık Ezmesi Kaç Kalori?
Protein ve lif açısından zengin, kakao aromalı fıstık ezmesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fitnut Kakaolu Fıstık Ezmesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
540
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24g
· 18%
Protein
22g
· 17%
Yağ
38g
· 65%
Lif
8g
Fitnut Kakaolu Fıstık Ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13mg · 81% GDV
Biotin
18µg · 60% GDV
E Vitamini
7mg · 47% GDV
B1
0.5mg · 42% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
370mg · 53% GDV
Magnezyum
180mg · 43% GDV
Fitnut Kakaolu Fıstık Ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fitnut Kakaolu Fıstık Ezmesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fitnut Kakaolu Fıstık Ezmesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fitnut Kakaolu Fıstık Ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fitnut Kakaolu Fıstık Ezmesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
9g
Omega 6:3 oranı 110:1
İdeal 4:1 üzerinde (110:1).
Fitnut Kakaolu Fıstık Ezmesi Gibi Besinler
Fitnut Kakaolu Fıstık Ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fitnut Kakaolu Fıstık Ezmesi kaç kalori?
Fitnut Kakaolu Fıstık Ezmesi 100 gramda 540 kalori içerir. Aynı miktarda 22 g protein, 38 g yağ ve 8 g lif bulunur.
Fitnut Kakaolu Fıstık Ezmesi kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glikemik indeksi 35'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ürün yer fıstığı içerdiği için yer fıstığı alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Fitnut Kakaolu Fıstık Ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.