🥜
Fitnut düşük yağlı fıstık ezmesi Kaç Kalori?
Düşük yağlı, protein kaynağı, lifli, Fitnut markası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fitnut düşük yağlı fıstık ezmesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24g
· 34%
Protein
28g
· 40%
Yağ
8g
· 26%
Lif
8g
Fitnut düşük yağlı fıstık ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
12mg · 75% GDV
Biotin
15µg · 50% GDV
B1
0.5mg · 42% GDV
B5
1.5mg · 30% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
350mg · 50% GDV
Magnezyum
180mg · 43% GDV
Fitnut düşük yağlı fıstık ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fitnut düşük yağlı fıstık ezmesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fitnut düşük yağlı fıstık ezmesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fitnut düşük yağlı fıstık ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fitnut düşük yağlı fıstık ezmesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.7g
Omega 6:3 oranı 70:1
İdeal 4:1 üzerinde (70:1).
Fitnut düşük yağlı fıstık ezmesi Gibi Besinler
Fitnut düşük yağlı fıstık ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fitnut düşük yağlı fıstık ezmesi kaç kalori ve protein içerir?
100 gramında 320 kalori ve 28 gram protein bulunur. Ayrıca 24 gram karbonhidrat, 8 gram yağ ve 8 gram lif içerir.
Fitnut düşük yağlı fıstık ezmesi diyete uygun mu, glisemik indeksi ve alerjen durumu nedir?
Vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 35’tir ve alerjen olarak yer fıstığı içerir.
Fitnut düşük yağlı fıstık ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.