🥜
Fitnut çikolatalı fıstık ezmesi Kaç Kalori?
Yüksek enerji, fıstık bazlı çikolatalı ezme
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fitnut çikolatalı fıstık ezmesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
588
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21g
· 14%
Protein
23.5g
· 16%
Yağ
47.5g
· 70%
Lif
7.2g
Fitnut çikolatalı fıstık ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13.2mg · 83% GDV
Biotin
18µg · 60% GDV
E Vitamini
6.8mg · 45% GDV
B5
1.4mg · 28% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
355mg · 51% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
176mg · 42% GDV
Fitnut çikolatalı fıstık ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fitnut çikolatalı fıstık ezmesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fitnut çikolatalı fıstık ezmesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fitnut çikolatalı fıstık ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fitnut çikolatalı fıstık ezmesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
24.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
14.2g
Omega 6:3 oranı 460:1
İdeal 4:1 üzerinde (460:1).
Fitnut çikolatalı fıstık ezmesi Gibi Besinler
Fitnut çikolatalı fıstık ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fitnut çikolatalı fıstık ezmesi kaç kalori ve makroları nasıl?
100 gramında 588 kcal bulunur. Aynı miktarda 23,5 g protein, 21 g karbonhidrat, 47,5 g yağ ve 7,2 g lif içerir.
Fitnut çikolatalı fıstık ezmesi hangi diyetlere uygundur, alerjen içerir mi?
Omnivor, vejetaryen, vegan, glutensiz, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Alerjen olarak yer fıstığı içerir.
Fitnut çikolatalı fıstık ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.