Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

●Düşük GI

FitLine yoğurt içeceği hazırlanmış Kaç Kalori?

Hazırlanmış yoğurt içeceği

KALORİ

68kcal

34düşük

POTASYUM

155mg

LİF

FitLine yoğurt içeceği hazırlanmış Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

9.2g

· 54%

Protein

3.4g

· 20%

Yağ

· 26%

Lif

FitLine yoğurt içeceği hazırlanmış Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.38µg · 16% GDV

0.17mg · 13% GDV

Biotin

2.1µg · 7% GDV

0.32mg · 6% GDV

Mineraller

Fosfor

95mg · 14% GDV

Kalsiyum

120mg · 12% GDV

İyot

9µg · 6% GDV

Selenyum

2.8µg · 5% GDV

FitLine yoğurt içeceği hazırlanmış Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

FitLine yoğurt içeceği hazırlanmış İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

FitLine yoğurt içeceği hazırlanmış Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

FitLine yoğurt içeceği hazırlanmış Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

FitLine yoğurt içeceği hazırlanmış Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.3g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.09g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

FitLine yoğurt içeceği hazırlanmış Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

FitLine yoğurt içeceği hazırlanmış Hakkında Sık Sorulan Sorular

FitLine hazırlanmış yoğurt içeceği kaç kalori?

FitLine hazırlanmış yoğurt içeceği 100 gramında 68 kalori içerir. Aynı miktarda 3,4 g protein, 9,2 g karbonhidrat ve 2 g yağ bulunur.

FitLine yoğurt içeceği diyete uygun mu?

100 gramda 68 kalori ve glisemik indeksi 34 olan bu ürün; omnivor, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme biçimleriyle uyumludur. Süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

FitLine yoğurt içeceği hazırlanmış hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.