Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
FitLine FeelGood Yoğurt İçeceği Kaç Kalori?
Probiyotik yoğurt içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (bütün) FitLine FeelGood Yoğurt İçeceği (250 g) 170 kaloridir. 100 gramında 68 kalori vardır. İçinde 24.5 g karbonhidrat, 8 g protein, 4.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %40'ını karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
FitLine FeelGood Yoğurt İçeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (bütün) · 250 g
170
KCAL / 250G
Karbonhidrat
24.5g
· 9% GDV
Protein
8g
· 16% GDV
Yağ
4.5g
· 6% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 19% · Yağ 24%
FitLine FeelGood Yoğurt İçeceği besin değerleri tablosu · 1 şişe (bütün) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 170 kcal | |
| Yağ | 4.5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.75 g | 14% |
| Trans yağ | 0.13 g | |
| Sodyum | 115 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 24.5 g | 9% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 8 g | 16% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe FitLine FeelGood Yoğurt İçeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (bütün) | 250 g | 170 kcal |
| 1 ons (mini) | 30 g | 20 kcal |
| 100 g | 100 g | 68 kcal |
| 1 su bardağı (yarım) | 125 g | 85 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 136 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 245 g | 167 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 330 g | 224 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 500 g | 340 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 68 kaloriye göre hesaplanmıştır.
FitLine FeelGood Yoğurt İçeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
FitLine FeelGood yoğurt içeceği nedir?
FitLine FeelGood yoğurt içeceği, yoğurt bazlı ve probiyotik olarak tanıtılan bir süt ürünüdür. Şişede sunulur; tam içeriği ve kullanılan kültürler ürün ambalajındaki içerik bilgisinde belirtilir.
FitLine FeelGood yoğurt içeceği nasıl tüketilir?
FitLine FeelGood yoğurt içeceği şişeden içilir; açmadan önce hafifçe çalkalamak, içeriğin homojen dağılmasına yardımcı olabilir. Kahvaltıda veya ara öğünde tek başına tüketebilir ya da öğünün yanında içebilirsiniz.
FitLine FeelGood yoğurt içeceği ayran mıdır?
Hayır, FitLine FeelGood yoğurt içeceği ayran değildir. Ayran genellikle yoğurt, su ve tuzla hazırlanırken bu ürün probiyotik yoğurt içeceği olarak sunulur; benzer şekilde soğuk içilse de aynı ürün değildir.
FitLine FeelGood yoğurt içeceği kahvaltıda veya sahurda içilir mi?
Evet, FitLine FeelGood yoğurt içeceği kahvaltıda veya sahurda içilebilir. Yoğurt bazlı bir içecektir ancak tek başına çeşitli besin gruplarını içeren dengeli bir öğünün yerini tutmaz.
FitLine FeelGood yoğurt içeceği açıldıktan sonra nasıl saklanır?
FitLine FeelGood yoğurt içeceği açıldıktan sonra buzdolabında tutulmalı ve kısa sürede tüketilmelidir. Süt ürünü olduğu için oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; ambalajdaki saklama ve tüketim talimatlarını izleyin.
FitLine FeelGood yoğurt içeceğindeki probiyotikler ne işe yarar?
FitLine FeelGood yoğurt içeceği probiyotik kültürlerle sunulur; bu canlı mikroorganizmalar bağırsak mikrobiyotasını destekleyebilir. Etki kişiye ve kullanılan kültürlere göre değişir; ürün belirli bir sindirim sorununu tedavi etmez.
Laktoz intoleransı olanlar FitLine FeelGood yoğurt içeceği içebilir mi?
Laktoz intoleransı olan herkes FitLine FeelGood yoğurt içeceğini rahatça tüketemez; ürün süt bazlıdır ve laktoz içerebilir. Laktoza hassasiyetiniz varsa tüketim sonrası belirtilerinizi dikkate alın ve gerekirse sağlık uzmanınıza danışın.
Diyabeti olanlar FitLine FeelGood yoğurt içeceği içebilir mi?
Diyabeti olanlar FitLine FeelGood yoğurt içeceğini beslenme planlarına göre tüketebilir; süt ürünlerindeki karbonhidrat kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonu ve öğündeki diğer karbonhidratları hesaba katın; kişisel planınız için diyetisyeninize danışın.
FitLine FeelGood yoğurt içeceği her gün içilir mi?
FitLine FeelGood yoğurt içeceği, süt ürünlerini tolere eden kişiler için günlük beslenmede yer alabilir. Her gün içmek zorunlu değildir; tüketim sıklığını çeşitlilik içeren beslenmenize ve ürünün saklama talimatlarına göre belirleyin.
FitLine FeelGood yoğurt içeceği kilo vermeye yardımcı olur mu?
FitLine FeelGood yoğurt içeceği tek başına kilo verdirmez. Ara öğünde tok tutan bir seçenek olabilir; ancak kilo değişimi, bu üründen ziyade gün boyunca alınan enerji ve sürdürülebilir beslenme alışkanlıklarıyla ilişkilidir.
FitLine FeelGood Yoğurt İçeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.95µg · 40% GDV
B2
0.4mg · 31% GDV
Biotin
5.25µg · 18% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
Mineraller
Fosfor
230mg · 33% GDV
Kalsiyum
295mg · 30% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Selenyum
6.5µg · 12% GDV
Potasyum ⭐
388mg · 11% GDV
Sodyum
115mg · 5% GDV
FitLine FeelGood Yoğurt İçeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
FitLine FeelGood Yoğurt İçeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (bütün) (250 g) için alınan 170 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
FitLine FeelGood Yoğurt İçeceği Nedir?
FitLine FeelGood Yoğurt İçeceği, yoğurt bazlı, içime hazır ve probiyotik olarak tanımlanan paketli bir süt ürünüdür. Kaşıkla yenilen yoğurttan daha akışkandır; soğuk servis edildiğinde hafif ekşimsi, kremamsı tadı ferahlatıcı olabilir.
Türkiye’de kahvaltıda, ara öğünde ya da çayın yanında tek başına içebilir; evden çıkarken yanınıza alabilirsiniz. Süt ürünleri içinde protein sağlar, ancak karbonhidratı da vardır; lif içermez. Daha doyurucu bir kahvaltı için yulaf veya meyveyle birlikte tüketebilir, daha hafif bir eşlikçi istediğinizde sade içebilirsiniz.
FitLine FeelGood Yoğurt İçeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
FitLine FeelGood Yoğurt İçeceği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
FitLine FeelGood Yoğurt İçeceği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
FitLine FeelGood Yoğurt İçeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
FitLine FeelGood Yoğurt İçeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.22g
Omega 6:3 oranı 1.9:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
FitLine FeelGood Yoğurt İçeceği ile Karşılaştır
FitLine FeelGood Yoğurt İçeceği Gibi Besinler
FitLine FeelGood Yoğurt İçeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.