🍞
Fit Vital Ekmek Kaç Kalori?
Tam tahıllı, lifli, düşük kalorili ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fit Vital Ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
36g
· 69%
Protein
8.5g
· 16%
Yağ
3.5g
· 15%
Lif
8g
Fit Vital Ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.25mg · 21% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Sodyum
350mg · 15% GDV
Magnezyum
60mg · 14% GDV
Fit Vital Ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fit Vital Ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fit Vital Ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fit Vital Ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fit Vital Ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 7.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.5:1).
Fit Vital Ekmek Gibi Besinler
Fit Vital Ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fit Vital Ekmek kaç kalori?
Fit Vital Ekmek 100 gramda 210 kalori içerir. Aynı miktarda 8,5 g protein, 36 g karbonhidrat, 3,5 g yağ ve 8 g lif bulunur.
Fit Vital Ekmek diyete uygun mu ve glisemik indeksi nedir?
Glisemik indeksi 45 olan Fit Vital Ekmek, vejetaryen, vegan, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Gluten içerdiği için glutensiz beslenenler için uygun değildir.
Fit Vital Ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.