🍳
Fit menemen Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, sebzeli hafif yumurtalı kahvaltı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fit menemen Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
78
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.4g
· 18%
Protein
6.1g
· 31%
Yağ
4.4g
· 51%
Lif
0.9g
Fit menemen Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
8µg · 27% GDV
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.72mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
10.5µg · 19% GDV
Fosfor
92mg · 13% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fit menemen Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fit menemen İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fit menemen Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fit menemen Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Fit menemen Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.82g
Omega 6:3 oranı 24:1
İdeal 4:1 üzerinde (24:1).
Fit menemen Gibi Besinler
Fit menemen Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fit menemenin 100 gramında kaç kalori ve protein var?
Fit menemenin 100 gramı 78 kalori ve 6,1 g protein içerir. Aynı porsiyonda 3,4 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ bulunur.
Fit menemen keto diyete uygun mu, glisemik indeksi kaç?
Fit menemen keto diyetiyle uyumludur. Glisemik indeksi 15'tir; ayrıca yumurta içerdiği için yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir.
Fit menemen hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.