🥜
Fit kaju Kaç Kalori?
Kaju bazlı, enerji yoğun atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fit kaju Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
510
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31.2g
· 24%
Protein
14.8g
· 12%
Yağ
36.5g
· 64%
Lif
4.1g
Fit kaju Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
12µg · 40% GDV
B1
0.24mg · 20% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
B5
0.75mg · 15% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Fosfor
360mg · 51% GDV
Magnezyum
210mg · 50% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fit kaju Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fit kaju İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fit kaju Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fit kaju Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fit kaju Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
21g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.6g
Omega 6:3 oranı 92.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (92.5:1).
Fit kaju Gibi Besinler
Fit kaju Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fit kaju kaç kalori?
Fit kaju 100 gramda 510 kalori içerir. Aynı miktarda 14,8 g protein, 31,2 g karbonhidrat ve 36,5 g yağ bulunur.
Fit kaju düşük glisemik indeksli mi?
Fit kajunun glisemik indeksi 42'dir. Lif içeriği 100 gramda 4,1 g'dır; ancak ağaç yemişleri alerjisi olanlar için uygun değildir.
Fit kaju hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.