🧀
Antep fıstıklı ricotta Kaç Kalori?
Protein ve sağlıklı yağ içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Antep fıstıklı ricotta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.9g
· 13%
Protein
10.8g
· 20%
Yağ
16.2g
· 67%
Lif
1.4g
Antep fıstıklı ricotta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
A Vitamini
128µg · 14% GDV
Biotin
3.1µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
185mg · 26% GDV
Kalsiyum
215mg · 22% GDV
Selenyum
7.2µg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Antep fıstıklı ricotta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Antep fıstıklı ricotta İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Antep fıstıklı ricotta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Antep fıstıklı ricotta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Antep fıstıklı ricotta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 23.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.1:1).
Antep fıstıklı ricotta Gibi Besinler
Antep fıstıklı ricotta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Antep fıstıklı ricotta kaç kalori?
Antep fıstıklı ricotta 100 gramda 210 kalori içerir. Aynı porsiyonda 10,8 g protein, 16,2 g yağ ve 6,9 g karbonhidrat bulunur.
Antep fıstıklı ricottanın glisemik indeksi düşük mü?
Glisemik indeksi 27'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak süt ürünleri ve sert kabuklu yemiş alerjisi olanlar için uygun değildir.
Antep fıstıklı ricotta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.