🧀🌰
Fıstıklı mozzarella Kaç Kalori?
Mozarella peyniri ve Antep fıstığı karışımı, protein ve sağlıklı yağlar içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fıstıklı mozzarella Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5g
· 6%
Protein
16g
· 20%
Yağ
26g
· 74%
Lif
2g
Fıstıklı mozzarella Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B2
0.25mg · 19% GDV
Mineraller
Fosfor
340mg · 49% GDV
Kalsiyum
420mg · 42% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Sodyum
530mg · 23% GDV
Fıstıklı mozzarella Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fıstıklı mozzarella İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fıstıklı mozzarella Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fıstıklı mozzarella Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fıstıklı mozzarella Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 14.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.7:1).
Fıstıklı mozzarella Gibi Besinler
Fıstıklı mozzarella Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fıstıklı mozzarella kaç kalori?
Fıstıklı mozzarella 100 gramda 320 kalori içerir. Aynı porsiyonda 16 g protein, 26 g yağ ve 5 g karbonhidrat bulunur.
Fıstıklı mozzarella diyete uygun mu?
100 gramda 320 kalori ve 26 g yağ içerdiği için porsiyon kontrolüyle tüketilmesi uygundur. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; süt ürünleri ve sert kabuklu yemiş alerjisi olanlar için uygun değildir.
Fıstıklı mozzarella hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.