🥜
Gold krem fıstık ezmesi Kaç Kalori?
Krem kıvamlı, yüksek proteinli, enerji kaynağı fıstık ezmesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Gold krem fıstık ezmesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
610
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18g
· 12%
Protein
25g
· 16%
Yağ
50g
· 72%
Lif
7g
Gold krem fıstık ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13mg · 81% GDV
Biotin
18µg · 60% GDV
E Vitamini
7mg · 47% GDV
B5
1.5mg · 30% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
330mg · 47% GDV
Magnezyum
170mg · 40% GDV
Gold krem fıstık ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Gold krem fıstık ezmesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Gold krem fıstık ezmesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Gold krem fıstık ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Gold krem fıstık ezmesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
14g
Omega 6:3 oranı 650:1
İdeal 4:1 üzerinde (650:1).
Gold krem fıstık ezmesi Gibi Besinler
Gold krem fıstık ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Gold krem fıstık ezmesi kaç kalori?
Gold krem fıstık ezmesi 100 gramda 610 kalori içerir. Yağ oranı 100 gramda 50 gramdır.
Gold krem fıstık ezmesi kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 14 olduğu için düşük glisemik indeksli bir besindir. Ancak 100 gramında 18 gram karbonhidrat bulunur ve yer fıstığı alerjisi olanlar için uygun değildir.
Gold krem fıstık ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.