🥜
Fıstık Ezmeli Fırında Kavrulmuş Kuruyemiş Atıştırmalık Kaç Kalori?
Protein ve sağlıklı yağlar açısından zengin, enerji verici atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fıstık Ezmeli Fırında Kavrulmuş Kuruyemiş Atıştırmalık Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
560
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22g
· 16%
Protein
18g
· 13%
Yağ
44g
· 71%
Lif
7.5g
Fıstık Ezmeli Fırında Kavrulmuş Kuruyemiş Atıştırmalık Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13mg · 81% GDV
Biotin
18µg · 60% GDV
E Vitamini
7.5mg · 50% GDV
B1
0.5mg · 42% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
340mg · 49% GDV
Magnezyum
180mg · 43% GDV
Fıstık Ezmeli Fırında Kavrulmuş Kuruyemiş Atıştırmalık Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fıstık Ezmeli Fırında Kavrulmuş Kuruyemiş Atıştırmalık İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fıstık Ezmeli Fırında Kavrulmuş Kuruyemiş Atıştırmalık Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fıstık Ezmeli Fırında Kavrulmuş Kuruyemiş Atıştırmalık Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Fıstık Ezmeli Fırında Kavrulmuş Kuruyemiş Atıştırmalık Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
13.5g
Omega 6:3 oranı 130:1
İdeal 4:1 üzerinde (130:1).
Fıstık Ezmeli Fırında Kavrulmuş Kuruyemiş Atıştırmalık Gibi Besinler
Fıstık Ezmeli Fırında Kavrulmuş Kuruyemiş Atıştırmalık Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fıstık ezmeli fırında kavrulmuş kuruyemiş atıştırmalık kaç kalori?
Fıstık ezmeli fırında kavrulmuş kuruyemiş atıştırmalık 100 gramda 560 kalori içerir. Yağ oranı 100 gramda 44 gram olduğu için porsiyon kontrolü önemlidir.
Fıstık ezmeli kavrulmuş kuruyemiş keto diyetine uygun mu?
Evet, bu ürün keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 22 gram karbonhidrat, 44 gram yağ ve 18 gram protein bulunur; ayrıca glisemik indeksi 25’tir.
Fıstık Ezmeli Fırında Kavrulmuş Kuruyemiş Atıştırmalık hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.