🥜
Fıstık ezmeli Çizi kraker Kaç Kalori?
Tuzlu kraker sandviç, fıstık ezmesi dolgulu, enerji yoğun atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fıstık ezmeli Çizi kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
500
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58g
· 47%
Protein
12g
· 10%
Yağ
24g
· 43%
Lif
3.5g
Fıstık ezmeli Çizi kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.8mg · 30% GDV
B1
0.35mg · 29% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
E Vitamini
2.4mg · 16% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
780mg · 34% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Fıstık ezmeli Çizi kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fıstık ezmeli Çizi kraker İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fıstık ezmeli Çizi kraker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fıstık ezmeli Çizi kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fıstık ezmeli Çizi kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.1g
Omega 6:3 oranı 226.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (226.7:1).
Fıstık ezmeli Çizi kraker Gibi Besinler
Fıstık ezmeli Çizi kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fıstık ezmeli Çizi kraker kaç kalori?
Fıstık ezmeli Çizi krakerin 100 gramı 500 kaloridir. 100 gramda ayrıca 12 g protein, 58 g karbonhidrat ve 24 g yağ bulunur.
Fıstık ezmeli Çizi krakerin glisemik indeksi nedir?
Fıstık ezmeli Çizi krakerin glisemik indeksi 58'dir. Gluten, yer fıstığı ve soya içerdiği için bu alerjenlere sahip kişiler için uygun değildir.
Fıstık ezmeli Çizi kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.