Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Fiskobirlik şekersiz fındık ezmesi Kaç Kalori?

Yüksek sağlıklı yağ, protein ve lif kaynağı. Şeker ilavesiz.

KALORİ

650kcal

20düşük

POTASYUM

680mg

LİF

Fiskobirlik şekersiz fındık ezmesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

650

KCAL / 100G

Karbonhidrat

17g

· 10%

Protein

15g

· 9%

Yağ

60g

· 81%

Lif

Fiskobirlik şekersiz fındık ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

15mg · 100% GDV

Biotin

20µg · 67% GDV

0.6mg · 35% GDV

0.4mg · 33% GDV

Mineraller

Manganez

6mg · 261% GDV

Bakır

2mg · 222% GDV

Fosfor

290mg · 41% GDV

Magnezyum

170mg · 40% GDV

Fiskobirlik şekersiz fındık ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fiskobirlik şekersiz fındık ezmesi İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fiskobirlik şekersiz fındık ezmesi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Fiskobirlik şekersiz fındık ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Fiskobirlik şekersiz fındık ezmesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

46g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 75:1

İdeal 4:1 üzerinde (75:1).

Fiskobirlik şekersiz fındık ezmesi Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Fiskobirlik şekersiz fındık ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fiskobirlik şekersiz fındık ezmesi keto diyete uygun mu?

Evet, keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 17 g karbonhidrat, 60 g yağ bulunur ve glisemik indeksi 20'dir.

Fiskobirlik şekersiz fındık ezmesi sağlıklı bir seçenek mi?

Minimal işlenmiş bir üründür ve 100 gramında 15 g protein ile 9 g lif içerir. Ancak 100 gramda 650 kalori ve 60 g yağ bulunduğu için porsiyon kontrolü önemlidir.

Fiskobirlik şekersiz fındık ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.