🌰
Fiskobirlik Şeker İlavesiz Fındık Ezmesi Kaç Kalori?
Şeker ilavesiz, fındık bazlı ezme
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fiskobirlik Şeker İlavesiz Fındık Ezmesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
628
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16.7g
· 10%
Protein
14.8g
· 9%
Yağ
58.8g
· 81%
Lif
8.4g
Fiskobirlik Şeker İlavesiz Fındık Ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
15.1mg · 101% GDV
B1
0.64mg · 53% GDV
B6
0.56mg · 33% GDV
Folat
113µg · 28% GDV
Mineraller
Manganez
6mg · 261% GDV
Bakır
2mg · 222% GDV
Fosfor
290mg · 41% GDV
Magnezyum
163mg · 39% GDV
Fiskobirlik Şeker İlavesiz Fındık Ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fiskobirlik Şeker İlavesiz Fındık Ezmesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fiskobirlik Şeker İlavesiz Fındık Ezmesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fiskobirlik Şeker İlavesiz Fındık Ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Fiskobirlik Şeker İlavesiz Fındık Ezmesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
46.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8g
Omega 6:3 oranı 86.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (86.7:1).
Fiskobirlik Şeker İlavesiz Fındık Ezmesi Gibi Besinler
Fiskobirlik Şeker İlavesiz Fındık Ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fiskobirlik Şeker İlavesiz Fındık Ezmesi kaç kalori?
Fiskobirlik Şeker İlavesiz Fındık Ezmesi 100 gramda 628 kalori içerir. Kalori değeri yüksek olduğundan porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.
Fiskobirlik Şeker İlavesiz Fındık Ezmesinde ne kadar protein var?
100 gramında 14,8 gram protein bulunur. Protein içeriği, ürünü bitkisel protein kaynakları arasında değerlendirmeye yardımcı olabilir.
Şeker ilavesiz fındık ezmesi karbonhidrat açısından düşük mü?
Bu ürün 100 gramda 16,7 gram karbonhidrat içerir. Şeker ilavesiz olması, karbonhidrat içermediği anlamına gelmez.
Fiskobirlik Şeker İlavesiz Fındık Ezmesi keto diyete uygun mu?
Evet, ürün keto beslenme ile uyumlu olarak listelenmiştir. 100 gramında 58,8 gram yağ ve 16,7 gram karbonhidrat bulunur.
Fiskobirlik Şeker İlavesiz Fındık Ezmesinin glisemik indeksi kaçtır?
Ürünün glisemik indeksi 15'tir. Bu değer düşük glisemik indeks kategorisindedir.
Fiskobirlik Şeker İlavesiz Fındık Ezmesi lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 8,4 gram lif vardır. Lif, günlük beslenmedeki toplam lif alımına katkı sağlayabilir.
Fiskobirlik Şeker İlavesiz Fındık Ezmesi yağ oranı yüksek mi?
Evet, ürün 100 gramda 58,8 gram yağ içerir. Bu nedenle enerji yoğun bir fındık ezmesidir.
Fiskobirlik Şeker İlavesiz Fındık Ezmesi vegan mı?
Evet, ürün vegan beslenme ile uyumludur. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen, pesketaryen ve omnivor beslenme düzenlerine de uygundur.
Fiskobirlik Şeker İlavesiz Fındık Ezmesi glutensiz mi?
Evet, ürün glutensiz beslenme ile uyumlu olarak belirtilmiştir. Ancak ağaç yemişi alerjeni içerir.
Fiskobirlik Şeker İlavesiz Fındık Ezmesi alerjen içerir mi?
Evet, ürün ağaç yemişleri içerir. Fındık veya diğer ağaç yemişlerine alerjisi olan kişiler için uygun olmayabilir.
Fiskobirlik Şeker İlavesiz Fındık Ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.