🍞
Firit (Ekstra) Kaç Kalori?
Ekstra yağlı, kızartılmış ekmek dilimleri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Firit (Ekstra) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
45g
· 44%
Protein
7.5g
· 7%
Yağ
22g
· 49%
Lif
2.8g
Firit (Ekstra) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
Folat
35µg · 9% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
520mg · 23% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
60mg · 9% GDV
Firit (Ekstra) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Firit (Ekstra) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Firit (Ekstra) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Firit (Ekstra) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Firit (Ekstra) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.2g
Omega 6:3 oranı 33.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (33.8:1).
Firit (Ekstra) Gibi Besinler
Firit (Ekstra) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Firit (Ekstra) kaç kalori içerir?
Firit (Ekstra), 100 gramında 410 kalori içerir. Aynı miktarda 45 g karbonhidrat, 22 g yağ ve 7,5 g protein bulunur.
Firit (Ekstra) gluten içerir mi ve glisemik indeksi nedir?
Evet, Firit (Ekstra) gluten içerir. Glisemik indeksi 70'tir; ayrıca işlenmiş bir tahıl ürünüdür.
Firit (Ekstra) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.