🥒
Fırınlanmış yalancı mücver Kaç Kalori?
Fırınlanmış, kabak bazlı, hafif mücver alternatifi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırınlanmış yalancı mücver Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
96
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.1g
· 34%
Protein
4.8g
· 20%
Yağ
4.9g
· 46%
Lif
1.7g
Fırınlanmış yalancı mücver Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
4µg · 13% GDV
C Vitamini
7.8mg · 9% GDV
Folat
32µg · 8% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
7.8µg · 14% GDV
Fosfor
86mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Fırınlanmış yalancı mücver Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırınlanmış yalancı mücver İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırınlanmış yalancı mücver Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fırınlanmış yalancı mücver Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırınlanmış yalancı mücver Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.25g
Omega 6:3 oranı 23:1
İdeal 4:1 üzerinde (23:1).
Fırınlanmış yalancı mücver Gibi Besinler
Fırınlanmış yalancı mücver Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırınlanmış yalancı mücver kaç kalori?
Fırınlanmış yalancı mücver 100 gramda 96 kalori içerir. Aynı porsiyonda 4,8 g protein, 8,1 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ bulunur.
Fırınlanmış yalancı mücver glutensiz mi?
Hayır, fırınlanmış yalancı mücver gluten içerir. Ayrıca yumurta ve süt ürünleri alerjenleri de içerdiğinden bu alerjenlere duyarlılığı olanlar için uygun değildir.
Fırınlanmış yalancı mücver hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.