🍗
Fırınlanmış tavuk but Kaç Kalori?
Fırında pişirilmiş, derili tavuk butu, protein ve B vitaminleri açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırınlanmış tavuk but Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
22g
· 49%
Yağ
10.2g
· 51%
Lif
0g
Fırınlanmış tavuk but Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.2mg · 33% GDV
B6
0.45mg · 26% GDV
B5
1.2mg · 24% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
17µg · 31% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
250mg · 7% GDV
Fırınlanmış tavuk but Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırınlanmış tavuk but İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırınlanmış tavuk but Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fırınlanmış tavuk but Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırınlanmış tavuk but Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 20:1
İdeal 4:1 üzerinde (20:1).
Fırınlanmış tavuk but Gibi Besinler
Fırınlanmış tavuk but Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırınlanmış tavuk but kaç kaloridir?
Fırınlanmış tavuk but 100 gramda 185 kalori içerir.
Fırınlanmış tavuk but ne kadar protein içerir?
100 gram fırınlanmış tavuk butta 22 gram protein bulunur.
Fırınlanmış tavuk but karbonhidrat içerir mi?
Hayır. Verilen besin değerlerine göre 100 gram fırınlanmış tavuk but 0 gram karbonhidrat içerir.
Fırınlanmış tavuk but keto diyete uygun mu?
Evet, keto diyete uygundur. Karbonhidrat içermemesi keto beslenmeye uyumunu destekler.
Fırınlanmış tavuk butun glisemik indeksi kaçtır?
Fırınlanmış tavuk butun glisemik indeksi 0'dır. Bu değer, ürünün karbonhidrat içermemesiyle uyumludur.
Fırınlanmış tavuk but yağlı mı?
100 gramında 10,2 gram yağ vardır. Yağ miktarı, 22 gram protein ve 185 kaloriyle birlikte değerlendirilmelidir.
Fırınlanmış tavuk but lif içerir mi?
Hayır. 100 gram fırınlanmış tavuk butta 0 gram lif bulunur.
Fırınlanmış tavuk but hangi diyetlere uygundur?
Omnivor, keto, paleo, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenme modellerine uygundur.
Fırınlanmış tavuk but işlenmiş bir gıda mı?
Fırınlanmış tavuk but minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu sınıflandırma, ürünün işlenme düzeyinin düşük olduğunu gösterir.
Fırınlanmış tavuk but tok tutar mı?
100 gramında 22 gram protein içermesi, protein ağırlıklı bir öğün seçeneği olmasını sağlar. Lif içermediği için öğünün genel tokluk yapısı eşlik eden besinlere göre değişebilir.
Fırınlanmış tavuk but hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.