Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥥

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Fırınlanmış Hindistan Cevizi Cipsi Kaç Kalori?

Fırınlanmış, gevrek, lifli, sağlıklı atıştırmalık

KALORİ

650kcal

45düşük

POTASYUM

600mg

LİF

10g

Fırınlanmış Hindistan Cevizi Cipsi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

650

KCAL / 100G

Karbonhidrat

23g

· 14%

Protein

· 4%

Yağ

60g

· 82%

Lif

10g

Fırınlanmış Hindistan Cevizi Cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

2µg · 7% GDV

Folat

26µg · 7% GDV

0.9mg · 6% GDV

0.3mg · 6% GDV

Mineraller

Manganez

2mg · 87% GDV

Magnezyum

90mg · 21% GDV

Potasyum ⭐

600mg · 18% GDV

Demir

3mg · 17% GDV

Fırınlanmış Hindistan Cevizi Cipsi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fırınlanmış Hindistan Cevizi Cipsi İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fırınlanmış Hindistan Cevizi Cipsi Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Fırınlanmış Hindistan Cevizi Cipsi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Fırınlanmış Hindistan Cevizi Cipsi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

53g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 30:1

İdeal 4:1 üzerinde (30:1).

Fırınlanmış Hindistan Cevizi Cipsi Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Fırınlanmış Hindistan Cevizi Cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fırınlanmış Hindistan cevizi cipsi kaç kaloridir?

Fırınlanmış Hindistan cevizi cipsi 100 gramda 650 kalori içerir. Yağ oranı 100 gramda 60 gram olduğu için porsiyon miktarına dikkat etmek faydalıdır.

Fırınlanmış Hindistan cevizi cipsi keto diyete uygun mu?

Evet, fırınlanmış Hindistan cevizi cipsi keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 23 gram karbonhidrat, 7 gram protein ve 10 gram lif bulunur.

Fırınlanmış Hindistan Cevizi Cipsi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.