Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Fırınlanmış fondü peyniri Kaç Kalori?

Protein ve kalsiyum açısından zengin

KALORİ

365kcal

0düşük

POTASYUM

105mg

LİF

Fırınlanmış fondü peyniri Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

365

KCAL / 100G

Karbonhidrat

2.5g

· 3%

Protein

25g

· 28%

Yağ

28g

· 69%

Lif

Fırınlanmış fondü peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.5µg · 63% GDV

A Vitamini

265µg · 29% GDV

0.32mg · 25% GDV

0.42mg · 8% GDV

Mineraller

Kalsiyum

760mg · 76% GDV

Fosfor

500mg · 71% GDV

Sodyum

680mg · 30% GDV

Selenyum

16µg · 29% GDV

Fırınlanmış fondü peyniri Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fırınlanmış fondü peyniri İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fırınlanmış fondü peyniri Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Fırınlanmış fondü peyniri Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Fırınlanmış fondü peyniri Yağ Değerleri

DOYMUŞ

18.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.95g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3.8:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Fırınlanmış fondü peyniri Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🧀

Yarım yağlı beyaz peynir

220 kcal

Fırınlanmış fondü peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fırınlanmış fondü peyniri kaç kalori içerir?

Fırınlanmış fondü peyniri 100 gramda 365 kalori içerir. Aynı miktarda 25 g protein, 28 g yağ ve 2,5 g karbonhidrat bulunur.

Fırınlanmış fondü peyniri keto diyete uygun mu?

Evet, fırınlanmış fondü peyniri keto diyete uygundur. 100 gramında 2,5 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.

Fırınlanmış fondü peyniri hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.