Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🐟🍟

Fırınlanmış Fish Finger Kaç Kalori?

Fırında pişirilmiş, çıtır kaplamalı balık parmakları. Protein ve omega-3 kaynağı, düşük yağlı alternatif.

KALORİ

190kcal

55orta

POTASYUM

210mg

LİF

1.2g

Fırınlanmış Fish Finger Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

190

KCAL / 100G

Karbonhidrat

18g

· 39%

Protein

12g

· 26%

Yağ

· 35%

Lif

1.2g

Fırınlanmış Fish Finger Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.2µg · 50% GDV

2.1mg · 13% GDV

0.18mg · 11% GDV

0.12mg · 9% GDV

Mineraller

Selenyum

17µg · 31% GDV

İyot

35µg · 23% GDV

Fosfor

110mg · 16% GDV

Sodyum

340mg · 15% GDV

Fırınlanmış Fish Finger Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fırınlanmış Fish Finger İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fırınlanmış Fish Finger Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık var

Soya yok

Susam yok

Fırınlanmış Fish Finger Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Fırınlanmış Fish Finger Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 0.7:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Fırınlanmış Fish Finger Gibi Besinler

🐟

Air fryer somon

208 kcal

🐟

Suda paketlenmiş, süzülmüş ton balığı

116 kcal

🐟

Suda ton balığı konservesi

96 kcal

🥗🐟

Somonlu salata

120 kcal

🐟

Derya ton balığı (süzdürülmüş)

116 kcal

🐟

Light ton balığı

116 kcal

🐟

Yağı süzülmüş ton balığı

198 kcal

🍢

Somon Şiş

180 kcal

Fırınlanmış Fish Finger Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fırınlanmış fish finger kaç kalori içerir?

Fırınlanmış fish finger, 100 gramında 190 kalori içerir. Aynı porsiyonda 12 g protein, 18 g karbonhidrat ve 7 g yağ bulunur.

Fırınlanmış fish finger diyete uygun mu?

Omnivor, pesketaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenlerine uygundur. Ancak işlenmiş bir üründür; gluten, yumurta ve balık alerjenleri içerir.

Fırınlanmış Fish Finger hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.