Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥔

⚡Yüksek Potasyum

Fırınlanmış Baharatlı Patates Kaç Kalori?

Fırında pişmiş, baharatlarla tatlandırılmış patates

KALORİ

120kcal

75yüksek

POTASYUM

410mg

LİF

2.6g

Fırınlanmış Baharatlı Patates Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

120

KCAL / 100G

Karbonhidrat

23.5g

· 75%

Protein

2.2g

· 7%

Yağ

2.5g

· 18%

Lif

2.6g

Fırınlanmış Baharatlı Patates Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.23mg · 14% GDV

C Vitamini

10mg · 11% GDV

0.09mg · 8% GDV

1.3mg · 8% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

410mg · 12% GDV

Sodyum

240mg · 10% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Fosfor

45mg · 6% GDV

Fırınlanmış Baharatlı Patates Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fırınlanmış Baharatlı Patates İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fırınlanmış Baharatlı Patates Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Fırınlanmış Baharatlı Patates Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Fırınlanmış Baharatlı Patates Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 25:1

İdeal 4:1 üzerinde (25:1).

Fırınlanmış Baharatlı Patates Gibi Besinler

🥒

Salamura turşu

25 kcal

🍅

Domates dolması

96 kcal

🥗

Söğüş

24 kcal

🥒

Ermeni hıyarı

16 kcal

🥗

Yağsız mevsim salatası

22 kcal

🥘

Türlü yemeği

68 kcal

🌽

Közlenmiş mısır

96 kcal

🫛

Zeytinyağlı çalı fasulyesi

92 kcal

Fırınlanmış Baharatlı Patates Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fırınlanmış baharatlı patates kaç kalori?

Fırınlanmış baharatlı patates 100 gramda 120 kalori içerir. Aynı porsiyonda 23,5 g karbonhidrat, 2,2 g protein ve 2,5 g yağ bulunur.

Fırınlanmış baharatlı patatesin glisemik indeksi yüksek mi?

Glisemik indeksi 75'tir; bu değer yüksek glisemik indeks aralığındadır. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 23,5 g'dır.

Fırınlanmış Baharatlı Patates hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.