🍗
Fırında Tavuk Pirzola Kaç Kalori?
Protein kaynağı, düşük karbonhidrat, fırında pişmiş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında Tavuk Pirzola Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
165
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.2g
· 1%
Protein
23.5g
· 59%
Yağ
7.2g
· 40%
Lif
0g
Fırında Tavuk Pirzola Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
9.2mg · 57% GDV
B6
0.6mg · 35% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
180mg · 26% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
260mg · 8% GDV
Fırında Tavuk Pirzola Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında Tavuk Pirzola İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında Tavuk Pirzola Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fırında Tavuk Pirzola Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında Tavuk Pirzola Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Fırında Tavuk Pirzola Gibi Besinler
Fırında Tavuk Pirzola Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında tavuk pirzola kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gram fırında tavuk pirzola 165 kcal ve 23,5 gram protein içerir. Karbonhidratı 0,2 gram, yağı ise 7,2 gramdır.
Fırında tavuk pirzola keto ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre keto ve glutensiz beslenmeye uygundur. 100 gramda 0,2 gram karbonhidrat içerir ve glisemik indeksi 0'dır.
Fırında Tavuk Pirzola hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.