Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍟

⚡Yüksek Potasyum

Fırında süperfresh patates Kaç Kalori?

Fırında pişirilmiş, dondurulmuş patates, daha az yağlı

KALORİ

140kcal

75yüksek

POTASYUM

330mg

LİF

2.5g

Fırında süperfresh patates Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

140

KCAL / 100G

Karbonhidrat

25g

· 71%

Protein

2.5g

· 7%

Yağ

3.5g

· 22%

Lif

2.5g

Fırında süperfresh patates Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 11% GDV

0.08mg · 7% GDV

1.1mg · 7% GDV

C Vitamini

6mg · 7% GDV

Mineraller

Sodyum

250mg · 11% GDV

Potasyum ⭐

330mg · 10% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Fosfor

40mg · 6% GDV

Fırında süperfresh patates Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fırında süperfresh patates İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fırında süperfresh patates Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Fırında süperfresh patates Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Fırında süperfresh patates Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 70:1

İdeal 4:1 üzerinde (70:1).

Fırında süperfresh patates Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Fırında süperfresh patates Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fırında Süperfresh patates kaç kalori?

Fırında Süperfresh patatesin 100 gramı 140 kaloridir. 100 gramında 25 g karbonhidrat, 3,5 g yağ ve 2,5 g protein bulunur.

Fırında Süperfresh patatesin glisemik indeksi yüksek mi?

Glisemik indeksi 75'tir; bu değer yüksek glisemik indeks aralığındadır. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 25 gramdır.

Fırında süperfresh patates hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.