🍗
Fırında Soslu Tavuk Kaç Kalori?
Fırında pişmiş, soslu tavuk; protein, B vitaminleri ve mineraller açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında Soslu Tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
155
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 8%
Protein
21.5g
· 56%
Yağ
6.1g
· 36%
Lif
0.3g
Fırında Soslu Tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
8.9mg · 56% GDV
B6
0.55mg · 32% GDV
Biotin
7.5µg · 25% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Mineraller
Selenyum
15µg · 27% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Sodyum
340mg · 15% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fırında Soslu Tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında Soslu Tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında Soslu Tavuk Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fırında Soslu Tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında Soslu Tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 6.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).
Fırında Soslu Tavuk Gibi Besinler
Fırında Soslu Tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında soslu tavuk kaç kalori?
Fırında soslu tavuk 100 gramda 155 kalori içerir. Kalori miktarı tüketilen porsiyona göre değişir.
Fırında soslu tavukta ne kadar protein var?
100 gram fırında soslu tavukta 21,5 gram protein bulunur. Bu nedenle protein içeriği yüksek bir et seçeneğidir.
Fırında soslu tavuk keto diyetine uygun mu?
Evet, fırında soslu tavuk keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 3,2 gram karbonhidrat bulunur.
Fırında soslu tavuk karbonhidrat içerir mi?
Evet, 100 gram fırında soslu tavuk 3,2 gram karbonhidrat içerir. Bu karbonhidrat miktarı sosun bileşiminden kaynaklanabilir.
Fırında soslu tavuk kan şekerini yükseltir mi?
Fırında soslu tavuğun glisemik indeksi 5'tir. Bu değer, glisemik etkisinin çok düşük olduğunu gösterir.
Fırında soslu tavuk yağ oranı nedir?
Fırında soslu tavuk 100 gramda 6,1 gram yağ içerir. Aynı miktarda 21,5 gram protein sağlar.
Fırında soslu tavuk lif içerir mi?
Evet, 100 gram fırında soslu tavukta 0,3 gram lif bulunur. Lif miktarı düşüktür.
Fırında soslu tavuk glutensiz mi?
Verilen beslenme bilgilerine göre fırında soslu tavuk glutensiz beslenmeyle uyumludur. Soslu ürünlerde içerik ve çapraz bulaşma bilgisi için ürün etiketini kontrol etmek faydalıdır.
Fırında soslu tavuk Akdeniz diyetine uygun mu?
Evet, fırında soslu tavuk Akdeniz diyetiyle uyumlu olarak listelenmiştir. 100 gramlık miktarda 155 kalori ve 21,5 gram protein içerir.
Fırında soslu tavuk işlenmiş bir ürün mü?
Fırında soslu tavuk minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu sınıflandırma, yoğun biçimde işlenmiş ürün kategorisinde olmadığını belirtir.
Fırında Soslu Tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.