🥔
Fırında soslu patates Kaç Kalori?
Fırında pişmiş, baharatlı ve soslu patates
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında soslu patates Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.5g
· 69%
Protein
2.2g
· 7%
Yağ
3.5g
· 24%
Lif
2.6g
Fırında soslu patates Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.22mg · 13% GDV
C Vitamini
8mg · 9% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
240mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
340mg · 10% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
45mg · 6% GDV
Fırında soslu patates Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında soslu patates İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında soslu patates Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fırında soslu patates Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında soslu patates Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Fırında soslu patates Gibi Besinler
Fırında soslu patates Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında soslu patates kaç kalori?
Fırında soslu patates 100 gramında 120 kalori içerir. Aynı porsiyonda 22,5 g karbonhidrat, 2,2 g protein ve 3,5 g yağ bulunur.
Fırında soslu patatesin glisemik indeksi yüksek mi?
Fırında soslu patatesin glisemik indeksi 75'tir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 22,5 g'dır.
Fırında soslu patates hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.