Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Fırında soslu ızgara tavuk Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, sos nedeniyle orta düzey yağ ve sodyum içerebilir

KALORİ

185kcal

15düşük

POTASYUM

290mg

LİF

0.2g

Fırında soslu ızgara tavuk Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

185

KCAL / 100G

Karbonhidrat

3.8g

· 8%

Protein

24.5g

· 53%

Yağ

7.8g

· 39%

Lif

0.2g

Fırında soslu ızgara tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

10.8mg · 68% GDV

0.52mg · 31% GDV

1.15mg · 23% GDV

Biotin

6µg · 20% GDV

Mineraller

Selenyum

22µg · 40% GDV

Fosfor

210mg · 30% GDV

Sodyum

420mg · 18% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Fırında soslu ızgara tavuk Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.5

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fırında soslu ızgara tavuk İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fırında soslu ızgara tavuk Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Fırında soslu ızgara tavuk Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Fırında soslu ızgara tavuk Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 19.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (19.3:1).

Fırında soslu ızgara tavuk Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Fırında soslu ızgara tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fırında soslu ızgara tavuk kaç kalori?

Fırında soslu ızgara tavuk 100 gramında 185 kalori içerir. Aynı porsiyonda 24,5 g protein, 7,8 g yağ ve 3,8 g karbonhidrat bulunur.

Fırında soslu ızgara tavuk keto diyete uygun mu?

Evet, bu ürün keto diyete uygundur. 100 gramında 3,8 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.

Fırında soslu ızgara tavuk hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.