🍲
Fırında soğanlı Belen tava Kaç Kalori?
Protein açısından zengin etli fırın yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında soğanlı Belen tava Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
154
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.1g
· 11%
Protein
16.2g
· 42%
Yağ
8.1g
· 47%
Lif
1.1g
Fırında soğanlı Belen tava Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.35µg · 56% GDV
B3
5.1mg · 32% GDV
B6
0.35mg · 21% GDV
C Vitamini
13.5mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
15.5µg · 28% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Fosfor
155mg · 22% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Fırında soğanlı Belen tava Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında soğanlı Belen tava İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında soğanlı Belen tava Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fırında soğanlı Belen tava Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında soğanlı Belen tava Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.85g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.58g
Omega 6:3 oranı 7.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.7:1).
Fırında soğanlı Belen tava Gibi Besinler
Fırında soğanlı Belen tava Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında soğanlı Belen tava kaç kalori?
Fırında soğanlı Belen tava 100 gramında 154 kalori içerir.
Fırında soğanlı Belen tavada ne kadar protein var?
100 gram fırında soğanlı Belen tavada 16,2 gram protein bulunur. Et kategorisindeki bu yemek, protein alımını destekleyen bir seçenektir.
Fırında soğanlı Belen tava keto diyete uygun mu?
Evet, fırında soğanlı Belen tava keto diyete uygundur. 100 gramında 4,1 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 25'tir.
Fırında soğanlı Belen tava düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 25 olan fırında soğanlı Belen tava düşük glisemik indeksli bir yemektir.
Fırında soğanlı Belen tavada karbonhidrat var mı?
Evet, 100 gramında 4,1 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat miktarı, protein ve yağ miktarına göre daha düşüktür.
Fırında soğanlı Belen tavada ne kadar yağ bulunur?
Fırında soğanlı Belen tava 100 gramda 8,1 gram yağ içerir. Aynı porsiyonda 16,2 gram protein bulunur.
Fırında soğanlı Belen tava glutensiz mi?
Evet, fırında soğanlı Belen tava glutensiz beslenmeye uygundur. Verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre gluten-free olarak sınıflandırılmıştır.
Fırında soğanlı Belen tava paleo beslenmede yenir mi?
Evet, bu yemek paleo beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, ketovore, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Fırında soğanlı Belen tava lif içerir mi?
Evet, 100 gram fırında soğanlı Belen tavada 1,1 gram lif vardır. Lif miktarı, toplam karbonhidratın bir parçası olarak beslenme planına eklenebilir.
Fırında soğanlı Belen tava işlenmiş bir yemek mi?
Fırında soğanlı Belen tava minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu sınıflandırma, yemeğin işleme düzeyinin düşük olduğunu belirtir.
Fırında soğanlı Belen tava hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.