🥯
Fırında pişmiş çörek Kaç Kalori?
Fırında pişmiş, rafine un bazlı, orta karbonhidratlı hamur işi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında pişmiş çörek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
310
KCAL / 100G
Karbonhidrat
56.5g
· 73%
Protein
8.8g
· 11%
Yağ
5.2g
· 16%
Lif
2.4g
Fırında pişmiş çörek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
Folat
95µg · 24% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Sodyum
470mg · 20% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Fosfor
105mg · 15% GDV
Fırında pişmiş çörek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında pişmiş çörek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında pişmiş çörek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fırında pişmiş çörek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında pişmiş çörek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 45:1
İdeal 4:1 üzerinde (45:1).
Fırında pişmiş çörek Gibi Besinler
Fırında pişmiş çörek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında pişmiş çörek kaç kalori içerir?
Fırında pişmiş çörek 100 gramda 310 kalori içerir. Aynı miktarda 56,5 g karbonhidrat, 8,8 g protein ve 5,2 g yağ bulunur.
Fırında pişmiş çöreğin glisemik indeksi yüksek mi?
Fırında pişmiş çöreğin glisemik indeksi 72'dir. Gluten içerir ve işlenmiş bir tahıl ürünüdür.
Fırında pişmiş çörek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.