🥞
Fırında Crepioca Kaç Kalori?
Glütensiz, fırınlanmış tapyoka-yumurta bazlı krep
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında Crepioca Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
188
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.4g
· 60%
Protein
7.2g
· 15%
Yağ
5.1g
· 25%
Lif
0.6g
Fırında Crepioca Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
8.5µg · 28% GDV
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.62mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
13.8µg · 25% GDV
Fosfor
102mg · 15% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fırında Crepioca Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında Crepioca İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında Crepioca Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fırında Crepioca Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında Crepioca Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.95g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.84g
Omega 6:3 oranı 26:1
İdeal 4:1 üzerinde (26:1).
Fırında Crepioca Gibi Besinler
Fırında Crepioca Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında crepioca kaç kalori?
Fırında crepioca, 100 gramında 188 kalori içerir. Aynı porsiyonda 7,2 g protein, 28,4 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ bulunur.
Fırında crepioca glutensiz mi?
Evet, fırında crepioca glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak yumurta içerdiği için yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir.
Fırında Crepioca hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.