Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🐟

Fırında Mezgit Fish Finger Kaç Kalori?

Fırında pişmiş, çıtır kaplamalı mezgit balığı parmakları

KALORİ

180kcal

55orta

POTASYUM

210mg

LİF

1.2g

Fırında Mezgit Fish Finger Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

180

KCAL / 100G

Karbonhidrat

17g

· 38%

Protein

13.5g

· 30%

Yağ

6.5g

· 32%

Lif

1.2g

Fırında Mezgit Fish Finger Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.1µg · 46% GDV

2.1mg · 13% GDV

0.45mg · 9% GDV

D Vitamini

1.8µg · 9% GDV

Mineraller

Selenyum

18µg · 33% GDV

İyot

35µg · 23% GDV

Fosfor

140mg · 20% GDV

Sodyum

320mg · 14% GDV

Fırında Mezgit Fish Finger Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fırında Mezgit Fish Finger İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fırında Mezgit Fish Finger Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık var

Soya yok

Susam yok

Fırında Mezgit Fish Finger Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Fırında Mezgit Fish Finger Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 0.7:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Fırında Mezgit Fish Finger Gibi Besinler

🐟

Air fryer somon

208 kcal

🐟

Suda paketlenmiş, süzülmüş ton balığı

116 kcal

🐟

Suda ton balığı konservesi

96 kcal

🥗🐟

Somonlu salata

120 kcal

🐟

Derya ton balığı (süzdürülmüş)

116 kcal

🐟

Light ton balığı

116 kcal

🐟

Yağı süzülmüş ton balığı

198 kcal

🍢

Somon Şiş

180 kcal

Fırında Mezgit Fish Finger Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fırında mezgit fish finger kaç kalori ve protein içerir?

100 gramında 180 kalori ve 13,5 gram protein bulunur. Ayrıca 17 gram karbonhidrat ve 6,5 gram yağ içerir.

Fırında mezgit fish finger hangi alerjenleri içerir ve hangi beslenme düzenlerine uygundur?

Balık, gluten ve yumurta alerjenlerini içerir. Omnivor, pesketaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca işlenmiş bir üründür.

Fırında Mezgit Fish Finger hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.