🫀
Fırında kuzu böbrek Kaç Kalori?
B12, selenyum ve yüksek kaliteli protein açısından çok zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında kuzu böbrek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
158
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
26.1g
· 68%
Yağ
5.4g
· 32%
Lif
0g
Fırında kuzu böbrek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
52µg · 2167% GDV
B2
1.75mg · 135% GDV
B3
7.4mg · 46% GDV
B5
1.85mg · 37% GDV
Mineraller
Selenyum
91µg · 165% GDV
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
285mg · 41% GDV
Demir
5mg · 28% GDV
Fırında kuzu böbrek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında kuzu böbrek İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında kuzu böbrek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fırında kuzu böbrek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında kuzu böbrek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.62g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Fırında kuzu böbrek Gibi Besinler
Fırında kuzu böbrek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında kuzu böbrek kaç kalori?
Fırında kuzu böbrek 100 gramda 158 kalori içerir. Aynı porsiyonda 26,1 g protein ve 5,4 g yağ bulunur.
Fırında kuzu böbrek keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 g karbonhidrat bulunduğu ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto diyete uygundur. Ayrıca carnivore, paleo ve glutensiz beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Fırında kuzu böbrek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.