🍗
Fırında kıtır tavuk kanat Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, çıtır derili fırınlanmış tavuk kanat
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında kıtır tavuk kanat Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
290
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.8g
· 1%
Protein
27g
· 37%
Yağ
20g
· 62%
Lif
0g
Fırında kıtır tavuk kanat Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
7.8mg · 49% GDV
B5
1.05mg · 21% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fırında kıtır tavuk kanat Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında kıtır tavuk kanat İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında kıtır tavuk kanat Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fırında kıtır tavuk kanat Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında kıtır tavuk kanat Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.2g
Omega 6:3 oranı 36.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (36.3:1).
Fırında kıtır tavuk kanat Gibi Besinler
Fırında kıtır tavuk kanat Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında kıtır tavuk kanat kaç kalori?
Fırında kıtır tavuk kanat 100 gramda 290 kalori içerir. Aynı miktarda 27 g protein, 20 g yağ ve 0,8 g karbonhidrat bulunur.
Fırında kıtır tavuk kanat keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 0,8 g karbonhidrat bulunduğu için keto diyetiyle uyumludur. Glisemik indeksi 0'dır; ketovore, carnivore ve paleo beslenmeye de uygundur.
Fırında kıtır tavuk kanat hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.