🍲
Fırında Kilis tava Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, fırında pişmiş etli sebze yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında Kilis tava Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
166
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.1g
· 12%
Protein
13.2g
· 32%
Yağ
10.4g
· 56%
Lif
1.4g
Fırında Kilis tava Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.35µg · 56% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
B6
0.27mg · 16% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
13.5µg · 25% GDV
Fosfor
139mg · 20% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fırında Kilis tava Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında Kilis tava İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında Kilis tava Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fırında Kilis tava Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında Kilis tava Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.62g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.89g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Fırında Kilis tava Gibi Besinler
Fırında Kilis tava Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında Kilis tava kaç kalori?
Fırında Kilis tava, 100 gramında 166 kalori içerir. Aynı porsiyonda 13,2 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 10,4 g yağ bulunur.
Fırında Kilis tava keto diyete uygun mu?
Evet, Fırında Kilis tava keto diyete uyumlu olarak listelenir. 100 gramında 5,1 g karbonhidrat ve 13,2 g protein vardır; ayrıca glisemik indeksi 25'tir.
Fırında Kilis tava hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.