🪿
Fırında kaz Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, yağ oranı yüksek, B vitaminleri ve selenyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında kaz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
305
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
25g
· 33%
Yağ
22.8g
· 67%
Lif
0g
Fırında kaz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.1mg · 32% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
Mineraller
Selenyum
18.5µg · 34% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Fırında kaz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında kaz İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında kaz Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fırında kaz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında kaz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 9.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.7:1).
Fırında kaz Gibi Besinler
Fırında kaz Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında kaz kaç kalori?
Fırında kazın 100 gramı 305 kaloridir. Aynı miktarda 25 g protein ve 22,8 g yağ bulunur.
Fırında kaz keto diyetine uygun mu?
Evet, fırında kaz 100 gramda 0 g karbonhidrat içerdiği için keto, ketovore ve karnivor beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi de 0'dır.
Fırında kaz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.