🥕
Fırında havuç kabak yumurta karışımı Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, A vitamini açısından zengin, fırınlanmış sebzeli yumurta karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında havuç kabak yumurta karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
88
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.4g
· 25%
Protein
5.6g
· 26%
Yağ
4.8g
· 49%
Lif
1.5g
Fırında havuç kabak yumurta karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
365µg · 41% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
8.5µg · 15% GDV
Fosfor
88mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
12µg · 8% GDV
Fırında havuç kabak yumurta karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında havuç kabak yumurta karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında havuç kabak yumurta karışımı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fırında havuç kabak yumurta karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında havuç kabak yumurta karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Fırında havuç kabak yumurta karışımı Gibi Besinler
Fırında havuç kabak yumurta karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında havuç kabak yumurta karışımı kaç kalori?
Fırında havuç kabak yumurta karışımı 100 gramında 88 kalori içerir. Aynı porsiyonda 5,6 g protein, 5,4 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ bulunur.
Fırında havuç kabak yumurta karışımı diyete uygun mu?
Bu yemek 100 gramda 88 kalori ve 15 glisemik indeks değeriyle düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Vejetaryen, glutensiz, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; yumurta alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Fırında havuç kabak yumurta karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.