🧀
Fırında Ezine peyniri Kaç Kalori?
Ezine peyniri fırında pişirilmiş, zengin protein ve kalsiyum kaynağı, yoğun aromalı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında Ezine peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
325
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 2%
Protein
17.5g
· 22%
Yağ
27g
· 76%
Lif
0g
Fırında Ezine peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
A Vitamini
260µg · 29% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Kalsiyum
650mg · 65% GDV
Fosfor
400mg · 57% GDV
Sodyum
1200mg · 52% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Fırında Ezine peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında Ezine peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında Ezine peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fırında Ezine peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında Ezine peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
17g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 4.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.2:1).
Fırında Ezine peyniri Gibi Besinler
Fırında Ezine peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında Ezine peyniri kaç kalori?
Fırında Ezine peyniri 100 gramında 325 kalori içerir. Aynı miktarda 27 g yağ, 17,5 g protein ve 2 g karbonhidrat bulunur.
Fırında Ezine peyniri keto diyete uygun mu?
100 gramında yalnızca 2 g karbonhidrat ve glisemik indeksi 0 olduğu için düşük karbonhidratlı beslenmeye uyabilir. Ancak 27 g yağ içerir ve süt ürünü alerjeni içerdiğinden süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Fırında Ezine peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.