Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍖

●Düşük GI

Fırında dana ilikli kemik Kaç Kalori?

Zengin yağ ve kolajen, mineral ve vitamin kaynağı

KALORİ

770kcal

0düşük

POTASYUM

80mg

LİF

Fırında dana ilikli kemik Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

770

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 0%

Protein

· 4%

Yağ

82g

· 96%

Lif

Fırında dana ilikli kemik Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.8µg · 33% GDV

0.12mg · 9% GDV

E Vitamini

1.2mg · 8% GDV

0.3mg · 6% GDV

Mineraller

Çinko

1mg · 9% GDV

Fosfor

60mg · 9% GDV

Sodyum

110mg · 5% GDV

Selenyum

2µg · 4% GDV

Fırında dana ilikli kemik Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fırında dana ilikli kemik İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fırında dana ilikli kemik Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Fırında dana ilikli kemik Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Fırında dana ilikli kemik Yağ Değerleri

DOYMUŞ

37g

TEKLİ DOYMAMIŞ

41g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Fırında dana ilikli kemik Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Tavada kızarmış tavuk

239 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Fırında dana ilikli kemik Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fırında dana ilikli kemik kaç kalori?

Fırında dana ilikli kemik 100 gramında 770 kalori içerir. Aynı porsiyonda 82 g yağ ve 7 g protein bulunur.

Fırında dana ilikli kemik keto diyete uygun mu?

Evet, 100 gramında 0 g karbonhidrat ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto diyete uygundur. Ayrıca carnivore, ketovore, paleo ve glutensiz beslenme düzenleriyle de uyumludur.

Fırında dana ilikli kemik hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.