🍗
Fırında çıtır tavuk göğsü Kaç Kalori?
Fırında pişirilmiş, çıtır kaplamalı tavuk göğsü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında çıtır tavuk göğsü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8g
· 19%
Protein
22g
· 53%
Yağ
5g
· 28%
Lif
0.7g
Fırında çıtır tavuk göğsü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
8.5mg · 53% GDV
B6
0.6mg · 35% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
190mg · 27% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fırında çıtır tavuk göğsü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında çıtır tavuk göğsü İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında çıtır tavuk göğsü Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fırında çıtır tavuk göğsü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında çıtır tavuk göğsü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 8.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.8:1).
Fırında çıtır tavuk göğsü Gibi Besinler
Fırında çıtır tavuk göğsü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında çıtır tavuk göğsü kaç kalori?
Fırında çıtır tavuk göğsü 100 gramında 170 kalori içerir. Aynı porsiyonda 22 g protein, 8 g karbonhidrat ve 5 g yağ bulunur.
Fırında çıtır tavuk göğsü glüten içerir mi?
Evet, bu ürün glüten ve yumurta alerjenleri içerir. Glutensiz beslenme veya yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir.
Fırında çıtır tavuk göğsü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.