🐟
Kendi yağı ile fırında çipura Kaç Kalori?
Omega-3 kaynağı, yüksek protein, düşük karbonhidrat
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kendi yağı ile fırında çipura Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
135
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
20.5g
· 64%
Yağ
5.2g
· 36%
Lif
0g
Kendi yağı ile fırında çipura Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.1µg · 88% GDV
B6
0.35mg · 21% GDV
B3
3.2mg · 20% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
36µg · 65% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
İyot
35µg · 23% GDV
Potasyum ⭐
340mg · 10% GDV
Kendi yağı ile fırında çipura Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kendi yağı ile fırında çipura İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kendi yağı ile fırında çipura Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kendi yağı ile fırında çipura Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kendi yağı ile fırında çipura Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 0.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kendi yağı ile fırında çipura Gibi Besinler
Kendi yağı ile fırında çipura Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kendi yağı ile fırında çipura kaç kalori?
Kendi yağı ile fırında çipura 100 gramında 135 kalori içerir. Aynı porsiyonda 20,5 g protein, 5,2 g yağ ve 0 g karbonhidrat bulunur.
Fırında çipura keto diyetine uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 g karbonhidrat olduğu için keto beslenmeye uygundur. Ayrıca glutensiz, Paleo, Akdeniz tipi, pesketaryen ve fleksitaryen beslenme ile de uyumludur; balık alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Kendi yağı ile fırında çipura hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.