🍗
Fırında beşamel soslu tavuk Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, kremalı fırın yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında beşamel soslu tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
182
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 11%
Protein
16.4g
· 36%
Yağ
10.7g
· 53%
Lif
0.2g
Fırında beşamel soslu tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
6.9mg · 43% GDV
B6
0.39mg · 23% GDV
B5
0.95mg · 19% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
176mg · 25% GDV
Sodyum
290mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fırında beşamel soslu tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında beşamel soslu tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında beşamel soslu tavuk Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fırında beşamel soslu tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında beşamel soslu tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.95g
Omega 6:3 oranı 19.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (19.5:1).
Fırında beşamel soslu tavuk Gibi Besinler
Fırında beşamel soslu tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında beşamel soslu tavuk kaç kalori?
Fırında beşamel soslu tavuk 100 gramında 182 kalori içerir. Aynı porsiyon 16,4 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 10,7 g yağ sağlar.
Fırında beşamel soslu tavuk keto diyete uygun mu?
Bu yemek ketovore beslenmeye uygundur; ancak 100 gramında 4,8 g karbonhidrat bulunur. Glisemik indeksi 18'dir ve süt ürünleri ile gluten içerir.
Fırında beşamel soslu tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.