🐟🫙
Fırında Balıktan Akmış Yağ Kaç Kalori?
Omega-3 bakımından zengin, balık pişirildikten sonra akan saf yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında Balıktan Akmış Yağ Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
900
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0g
· 0%
Yağ
100g
· 100%
Lif
0g
Fırında Balıktan Akmış Yağ Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
D Vitamini
15µg · 75% GDV
B12
1.5µg · 63% GDV
E Vitamini
2mg · 13% GDV
A Vitamini
30µg · 3% GDV
Mineraller
İyot
20µg · 13% GDV
Selenyum
5µg · 9% GDV
Kalsiyum
5mg · 1% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Fırında Balıktan Akmış Yağ Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında Balıktan Akmış Yağ İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında Balıktan Akmış Yağ Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fırında Balıktan Akmış Yağ Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında Balıktan Akmış Yağ Yağ Değerleri
DOYMUŞ
25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
25g
Omega 6:3 oranı 0.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Fırında Balıktan Akmış Yağ Gibi Besinler
Fırında Balıktan Akmış Yağ Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında balıktan akmış yağ kaç kalori içerir?
Fırında balıktan akmış yağ, 100 gramda 900 kalori içerir. Tamamı yağdan oluştuğu için porsiyon miktarına dikkat edilmelidir.
Fırında balıktan akmış yağ keto diyete uygun mu?
Evet, karbonhidrat içermediği için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Ayrıca pescatarian, paleo, Akdeniz tipi ve glutensiz beslenme düzenlerinde de yer alabilir.
Fırında Balıktan Akmış Yağ hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.