🍗
Marine fırın tavuk Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, fırında pişirilmiş marine tavuk
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Marine fırın tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
190
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.8g
· 4%
Protein
28.5g
· 61%
Yağ
7.2g
· 35%
Lif
0g
Marine fırın tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
11.8mg · 74% GDV
B6
0.58mg · 34% GDV
B5
1.35mg · 27% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Marine fırın tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Marine fırın tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Marine fırın tavuk Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Marine fırın tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Marine fırın tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 22.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (22.5:1).
Marine fırın tavuk Gibi Besinler
Marine fırın tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Marine fırın tavuk kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Marine fırın tavuk 100 gramda 190 kalori ve 28,5 g protein içerir. Aynı porsiyonda 7,2 g yağ ve 1,8 g karbonhidrat bulunur.
Marine fırın tavuk keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 1,8 g karbonhidrat bulunduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 0'dır.
Marine fırın tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.