Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥔

⚡Yüksek Potasyum

Fırın Patates Dilimleri Kaç Kalori?

Fırında pişirilmiş patates dilimleri, az yağlı, lifli ve pratik bir garnitür.

KALORİ

110kcal

70orta

POTASYUM

420mg

LİF

2.2g

Fırın Patates Dilimleri Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

110

KCAL / 100G

Karbonhidrat

23.5g

· 81%

Protein

2.3g

· 8%

Yağ

1.5g

· 11%

Lif

2.2g

Fırın Patates Dilimleri Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.25mg · 15% GDV

C Vitamini

10mg · 11% GDV

0.09mg · 8% GDV

1.3mg · 8% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

420mg · 12% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Fosfor

45mg · 6% GDV

Magnezyum

22mg · 5% GDV

Fırın Patates Dilimleri Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fırın Patates Dilimleri İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fırın Patates Dilimleri Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Fırın Patates Dilimleri Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Fırın Patates Dilimleri Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.13g

⚖️

Omega 6:3 oranı 12:1

İdeal 4:1 üzerinde (12:1).

Fırın Patates Dilimleri Gibi Besinler

🥒

Salamura turşu

25 kcal

🍅

Domates dolması

96 kcal

🥗

Söğüş

24 kcal

🥒

Ermeni hıyarı

16 kcal

🥗

Yağsız mevsim salatası

22 kcal

🥘

Türlü yemeği

68 kcal

🌽

Közlenmiş mısır

96 kcal

🫛

Zeytinyağlı çalı fasulyesi

92 kcal

Fırın Patates Dilimleri Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fırın patates dilimleri kaç kalori?

Fırın patates dilimleri 100 gramda 110 kalori içerir. Aynı porsiyonda 23,5 g karbonhidrat, 2,3 g protein ve 1,5 g yağ bulunur.

Fırın patates dilimleri glütensiz ve vegan mı?

Evet, fırın patates dilimleri glütensiz ve vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz, paleo ve fleksitaryen diyetlerle de uyumludur.

Fırın Patates Dilimleri hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.